手帳と自己管理_日语论文

要旨

近年、日本手帳文化は中国の若者にも吹き込んできた。手帳の利用に対して、支持や反   対の言論はいろいろある。情報技術が進歩している今日で、手帳は人々の日常生活にどん   な役に立つのか。

本論文は序論部から、先行研究を通して色々な手帳使用者たちの観念を踏まえて、手帳は自己管理方面でどんなメリットがあるのかを了解し、そこで、自分の研究方向を決めた。

本論文の第一章はまず、手帳はどうやって日本で発展し始めたのかを紹介した。それで、   昔のカンケット調査を引用して、年収によって、人々はどう手帳を利用するのか、手帳はこの人たちに何の意味を持つのかを分析し、そこで、手帳は計画管理方面でメリットがあるという点を証明する。次には、日本人のイメージ図を分析して、どうして手帳文化が形成したのか、手帳は日本人にどんな影響が与えるのかを検討してみた。

第二章には、まず、色んな方面から意見をまとめて、どうして日本式手帳は中国で流行   らなかったということを、幾つかの方面から分析する。これらの言論に筆者の考えと反論   を提出した。次に、カンケット調査の結果から今の中国の若い手帳使用者たちの手帳利用   状況を分析して、手帳の伝播は中国若いグループにどんな影響を与えるのか、その利用過   程の中にどんな問題があるのかを分析する。色々な今の中国手帳利用者が直面する同一問   題、「手帳に何を書けばいいのか」という点から次の第三章に突入する。

第三章はどう効率的に手帳を利用するのかをめぐって検討する。日本人は手帳に何を書   くか、簡単で便利な手帳術を紹介して、それは手帳の利用に参考になると思う。次は、手   帳がよく知られた役割として、一番重要な時間管理は、この先延ばし症候群が国民通病の   今日では、仕事の効率方面だけではなく、心理方面にも人を励ますので、先延ばし行為を   克服できる。これらを可視化するのは手帳である。最後、筆者は手帳に自分の心境記録を   主張する、気持ちや心境記録を通して自分の成長をもっと直接に見られる、自己調節する   ことなどがもっと便利であるとわかった。

手帳は自己管理での利用は時間管理だけではなく、心理管理や習慣管理方面で、一人の   総合素質を養成するのも含めていると思う。

この論文を通して、手帳の魅力をもっと伝えられればいいと思う。

キーワード： 手帳 手帳術 自己管理 先延ばし症候群